明天是三伏中的中伏，合肥綠潔通風(fēng)設(shè)備帶您養(yǎng)生去吃喝~

中伏，三伏之一，通常也指從夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第一個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間 ?！叭笔浅醴⒅蟹湍┓慕y(tǒng)稱，每年出現(xiàn)在陽(yáng)歷7月中旬到8月中旬這段時(shí)間?！胺北硎娟帤馐荜?yáng)氣所迫藏伏在地下的意思。三伏的第二伏。也稱二伏。

夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長(zhǎng)，但是一天當(dāng)中白天還比黑夜長(zhǎng)，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就熱了。

合肥綠潔通風(fēng)設(shè)備提醒您暑熱損傷人體的津液，加上夏季陽(yáng)氣上升，很多人會(huì)出現(xiàn)心火旺盛，中伏階段，天氣以濕熱為主，人感覺到身上粘、乏力，特別是會(huì)感到悶熱甚至喘不過氣來(lái)，所以這個(gè)時(shí)候一定要注意防暑。

入伏的時(shí)候，恰是麥?zhǔn)詹蛔阋粋€(gè)月的時(shí)候，家家谷滿倉(cāng)，人們利用這個(gè)機(jī)會(huì)，打打牙祭，吃頓白面，餃子又是平時(shí)難見的上品，所以就有“頭伏餃子二伏面”的說(shuō)法。

二伏吃什么面？用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營(yíng)養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學(xué)道理的。合肥綠潔通風(fēng)設(shè)備告訴您伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。

合肥綠潔通風(fēng)設(shè)備告訴您伏里還可以吃“炒面”。所謂炒面，是用鍋將面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時(shí)更為普遍，唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可“解煩熱，止泄，實(shí)大腸”。

宜喝綠茶，“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶?！币荒晁募疽鶕?jù)茶的品種來(lái)選擇才會(huì)達(dá)到效果。夏季，合肥綠潔通風(fēng)設(shè)備建議以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。

合肥綠潔通風(fēng)設(shè)備提醒您伏天如果要出門，帶上遮陽(yáng)帽、打上太陽(yáng)傘、戴上墨鏡、臉上涂好防曬霜，這樣可以避免曬傷、預(yù)防暑熱。